ale bcaa

a ja bym wzial hmb...ale tutaj bcaa jak i hmb bedzie dobre czyli popatrz an co ciebie stac i do dziela:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

Uważam, że BCAA też mogły by być. Serwatka z tej prostej przyczyny, że zanim ona ulegnie strawieniu i zostanie rozbita do aminokwasów, to już skończymy aeroby. Serwatka szybko się wchłania ale nie porównujmy jej z aminokwasami. Doradca w dziale suplementacja

Tez pisalem Czarny do sni w usa ale cos z odp. slabiuutko... Co do bcaa ja biore 12 tab. przed silka i jest elegancko...kupz z 4 opakowania i starczy na troche...glutaminke 10g po treningu i z 5g z rana albo na noc... <<<Champions are Made Not Born>>>

.....hmm jak na razie Bcaa-gluta 1:1 :))) Mecz trwa .....chodzi mi nie tylko o działanie antykat zestawu ale generalnie - jaki zestaw będzie lepszy na max siły bez wzrostu masy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

dzieki.ale zadnych przeciwskazan nie ma zeby łączyć aminokwasy rozgałęzione bcaa z hmb (oba mają białko) i l-karnityną? Dobry trening rozwija. Zły trening zabija.

[...] tłuszcz - 1g (tylko 1g) węglowodany - 74g białko - 20g (WPC) kreatyna - 1g (nie wnikaj w to..) a już takim wypasionym gainerem z dodatkami jest VOLUMASS 20 za 4 kg 180zł ale masz wypas: Skład 100 g: tłuszcz - 1,2g węglowodany - 62g białko - 24g (WPC) monohydrat kreatyny creapure - 2g (bez wników) glutamina - 1 g aminokwasy rozgałęzione BCAA - [...]

Główne działanie to antykataboliczne, ale taniej na tej lini wychodzi glutamina i BCAA. Dlatego lepiej zainwestuj tą kasę w coś innego! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Moze wyjdzie Ci jabłecznian kreatyny Uważam ze po treningu sok jablkowy jest ok - ale koniecznie wrzuć jeszcze inne frakcje węgli. Ludzie za bardzo używają tej glukozy a ona taka dobra to nie jest. Pamiętaj o 1g węgla na kg masy ciała i będzie ok ( w tym około 10 g tych monosacharydów). Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 [...]

ale czy łaczenie kreatyny z TT i ZMA jest niewskazane?Rozumiem intencje- po cylku kreatynowym mozna próbować podnieść poziom testosteronu aby utrzymać/zwiekszyć siłe i mase.Ja chce brać razem bo mam nadzieje ze da mi to duzego kopa.Zaczynam rózwnocześnie kreatyne, TT i ZMA.Kreatyna 6 tygodni a 8 tygodni kuracja TT i ZMA.Gdy skończe te dwa cykle [...]

Błędna i niepotrzebna skromoność ... ale chyba ta transdermalna gluta będzie lepsza ....BTW - jakbyś coś takiego znalazła na temat BCAA to błagam nie pisz bo z tego nie chcę rezygnować, nawet jak wogóle nic nie daje członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie polecam tego treningu. Jednak jeśli koniecznie chcesz to Carbo,Bcaa i białko serwatkowe(najlepiej izolat,ale ten jest drogi).Możesz dodac kreatyne.Ten trening niszczy mięśnie więc musisz temu zapobiec.Własciwie powinieneś przy takim treningu mieś w zasadzie wszystko co można miec z suplementów... No i perfekcyjna dieta...szczerze odradzam ten [...]

Trzeba miec bardzo duzo doswiadczenia i wiedzy zeby jednoczenie tracic tluszcz i robic mase miesniowa a do tego silne srodki.Ty najpierw pozbadz sie tluszczu a potem rob miesnie.Podstawa to dieta redukcyjna i cwiczenia aerobowe do tego mozesz dozucic bialko i BCAA's,jakis fat burner tez nie zaszkodzi,ale zacznij od diety!!

BCAA przed treningiem, a glutę po treningu. Lub na odwrót , jak wolisz, a glutę kreatynę i glukozę można mieszać po treningu razem, ale ja tam najpierw biorę glutaminę, a 10 minut potem biore kreatynę z glukozą! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

BCAA jest b dobra szczególnie na siłówkę Ale cena - masz rację ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] jak wolisz.Ja bym brał aminki.Polepszona regeneracja to również w znacznym stopniu zasługa kreatyny. Co do porównania bcaa,weider wypada niezle mając więcej izoleucyny,ale w zasadzie to bez znaczenia większego ktore z tych trzech weźmiesz.Różnicy w ich braniu pewnie byś nie zauwazył więc śmiało możesz brać treca. Pozdro. MIĘTKI [...]

trenuje on sztuki walki a taki trening moze trwac dluzej nic silowy nawet do 2 godzin...wtedy dobrze dac bcaa przed a i jakies aminki po... chociaz sam po biore glute ale nie bede jej polecac bo zaraz ze swoimi badaniami wyskoczycie:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Sam osobiscie wsypuje miarke gainera do płatków owsianych aby poprawić ich smak oraz w momencie kiedy nie mogę zjeść posiłku a minęło już 3 godziny (rzadko ale sie zdarza ) wtedy sie posiłkuje gainerkiem :) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

aminokwasy to strata kasy (ale rym ) Jeżeli nie jest się zawodowcem to lepiej te pieniądze dać na taniej wychodzące białko lub antykataboliki BCAA czy glutamina! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-10-23 17:45:13

wiesz ja bym wydal kase na cos innego ,aminki sie beirze jak juz kasy nie ma na co wydac tak uwazam predzej wole kupic bcaa...ale bralem i bede bral tak samo w dni treningowe jak i nietreningowe...po treningu mozesz zapodaac z 4 tab. odrazu... <<<Champions are Made Not Born>>>